À 11 weeks out du Natinal, je vous montre ce que mon preworkout meal ressemble et je vous amène avec mois dans mon workout de Chest/dos. Je fini toujours avec un peu de posing ;)

merci à mon sponsor: ATP LAB, utilisez mon code promo FA10

Alors on se revoit très bientôt pour un update de la préparation.
Si vous avez des suggestions de ce que vous aimeriez voir écrivez en commentaires !
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