Test de lactato de 1,2km con una pendiente media de 68% donde Kim Forteza, mi preparador y Daniel Brotons, mi médico deportivo. Valoran mi estado de forma. Comprueban que los limites 1 y 2 concuerden con las pruebas de laboratorio. Además de contrastarlos con Training Peaks y WKO. Herramientas que usa Kim para analizar los entrenamientos.
La prueba consiste en ir incrementando el ritmo de las subidas 30w, empezando en 150w. Hasta encontrar dichos limites. No es máxima y si muy precisa.
Espero os guste.

Disfrutar del camino!

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