Proto nuraminimo praktika atsipalaiduok dabar!
Norėdami gauti daugiau naudingų patarimų, atsipalaidavimo technikų ir meditacijų, užsiprenumeruokite mano kanalą!
   / @vyrenijus  

00:00:00 Įvadas į praktiką
00:02:22 Pradžia

Ar jaučiatės perkrauti ir įsitempę? Kamuoja nerimas ir neigiamos mintys? Sunku susikaupti ir atlikti darbus? Ar sunkiai užmiegate naktį? Jei taip, ši proto nuraminimo praktika skirta būtent jums!

Ši praktika padės jums:

Nuraminti protą ir mintis.
Atsipalaiduoti ir sumažinti stresą.
Pagerinti koncentraciją ir dėmesį.
Sustiprinti psichinę sveikatą.
Lengviau užmigti ir geriau miegoti.

Ši praktika tinkama:

Pradedantiesiems ir jau einantiems dvasiniu keliu.
Visiems, kurie nori pagerinti savo psichinę sveikatą ir gerovę.
Žmonėms, patiriantiems stresą, nerimą ar depresiją.
Tiems, kurie nori geriau susikaupti ir atlikti darbus.
Studentams ir moksleiviams, kuriems reikia pagalbos mokantis.
Kūrybingiems žmonėms, ieškantiems įkvėpimo.

Ką rasite šiame video:

Paprastą ir lengvai suprantamą meditacijos instrukciją.
Ramų ir atpalaiduojantį muzikinį foną.
Tikslias balso instrukcijas.
30 minučių meditacijos praktikos.

Norėdami gauti daugiau naudingų patarimų ir meditacijų, užsiprenumeruokite mano kanalą!
   / @vyrenijus  

Kūrinys ir balsas Vyrenijaus Andrijausko.

Rekomendacija apsilankyti kursuose tiems, kas norėtų susitvarkyti su stresu, mintimis ir emocijomis.
https://www.artofliving.org/ltlt

Daugiau
Meditacijos lietuvių kalba    • Meditacija. Mедитация. Meditation.  

Kvėpavimas ir atsipalaidavimas. Ypač tinka prieš miegą    • Atsipalaidavimas / Relaxation / Рассл...  

Paskaitos, praktiniai patarimai    • Gongai. Pokalbiai. Vyrenijus  

Išminties knygos    • Šri Šri Ravi Šankaras. Knygos lietuvi...  

Gongų užsiėmimai https://www.gongai.eu

Malonūs ir lengvi jogos užsiėmimai https://www.lengvajoga.lt

Daugiau informacijos: [email protected], 8687 57726, Vyrenijus Andrijauskas