Kaip sumažinti psichologinę įtampą ir nuovargį darbe bei asmeniniame gyvenime? Kokios psichologinės ir psichoterapinės metodikos tam tikslui yra veiksmingiausios?
Kaip atpažinti pirmuosius perdegimo signalus ir ką daryti, jei esant sudėtingesnei emocinei būklei tampa sunku išlaikyti dėmesį darbe, funkcionalius santykius, tinkamą atmosferą ir bendradarbiavimą kolektyve?
Ką daryti, jeigu perdegimo simptomai jau išsivystė?

Bilietai į seminarą (iki kovo 22 d. 39 eur):
https://tickets.paysera.com/ltLT/eve...
*****
Kovo 29 d. padėsime didinti seminaro dalyvių kompetencijas labai aktualioje emocinio nuovargio ir psichologinio pervargimo bei perdegimo prevencijos ir valdymo srityje.
Seminare nagrinėsime pirmuosius simptomus, kaip tai atpažinti savyje ir kituose, kokie mūsų veiksmai, elgesys ir mintys esant psichologiniam nuovargiui bei perdegimui kenkia, o kurios padeda.
Mokysimės didinti produktyvumą bei darbingumą bei ugdyti psichologinio atsparumo kompetencijas tiek savyje, tiek komandoje ar organizacijos lygmeniu.
Seminaro metu pateiksime veiksmingus metodus, kaip galime padėti sau ir šalia esančiam žmogui, kokios reikalingos naujos kompetencijos ir įgūdžiai tam, jog esant ilgalaikiam stresui gebėtumėm išlikti darbingi ir adekvačios emocinės būklės. Seminaro metu informacija ir žinios derinama su praktikomis.

#perdegimas #emocinis_nuovargis #psichologine_itampa

___________________________________
Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose:

► Facebook:   / zmogauspsichologijosinstitutas  
► Instagram:   / zmogauspsichologijosinstitutas  
► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPd...
► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt