В этом видео я расскажу о том, почему появляется пяточная шпора, чем выражена и как с ней бороться.

Тайминги:

0:30 – механика и анатомия стопы
2:58 – плантарная фасция
5:15 – что такое пяточная шпора
6:30 – возникновение боли
10:26 – подбор обуви при шпоре
12:06 – ортопедические стельки при шпоре
14:10 – упражнения

Если у вас остались вопросы, обязательно пишите мне в соцсетях:

Instagram –   / ortoped_bodyo  
В контакте – https://vk.com/bodyo_roman
Почта – [email protected]

Производство видеоролика:
@nickma_mino
  / nickma_mino