天氣漸漸轉涼許多食補紛紛出籠
中醫認為糯米其味甘、性溫能夠補養人體正氣
吃了後會全身發熱具有禦寒、滋補的作用
也因此秋冬時節最適合吃糯米了
可是又常聽到「糯米難消化、不宜多吃」的說法
究竟糯米要如何才能吃的健康又養生呢

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