Power Management | 7 soat uyquning foydasi yo'q? Qachon ozishimni topganga MUKOFOT!

Doimiy charchoq hissi bizni tark etmaydi. Nega kun davomida energiyaga toʻlib yura olmaymiz?

Chunki biz nimadan qanday energiya olishni bilmaymiz!

Ushbu ko'rsatuvda insonning samaradorligi uchun muhim bo'lgan bilimlarni siz bilan bo'lishmoqchimiz!

Mehmonimiz: Ulugʻbek Akhmatov — "Wellme"(Yoga & stretching studio) asoschisi, tadbirkor, couch

Ko'rsatuvda yana:
— Toʻgʻri uyquning ahamiyati;
— Nega 7 soat uxlashning foydasi yoʻq;
— Sport energiya beradimi yoki oladimi?;
kabi bir necha mavzularda foydali suhbat olib borilgan.

Ulugʻbek Akhmatov instagram profili: https://www.instagram.com/ulugbek_akh...

"Wellme" instagram profili: https://www.instagram.com/wellme_uz?i...

"Wellme" telegram profili: https://t.me/wellme_community