Neue Übung mit unsere Fitness Band!‍♀
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Einer für der äußern Glutae Muskeln oder Po Muskeln ✨
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Wichtig bei der Knie Beugungen der Knie nach außen drucken und Fersen auf der Grund halten.
Diese Übung ist sehr wichtig bei der Stabilisierung von der Oberschenkel Muskeln und wirkt darum sehr gut Präventiv gegen Muskel Problemen so wie z.b bei Shin Splints, tractus iliotibialis Syndrom, Patella Problemen und noch viel mehr! •
Bei Fragen einfach melden!ℹ‍♂
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