En el embarazo, para que el feto pueda desarrollarse de forma adecuada y dar lugar a un bebé sano, es importante aportarle los nutrientes necesarios para su desarrollo y crecimiento.

Por ello, es fundamental que controles tu alimentación durante el embarazo, ya que esta debe proporcionar todos los nutrientes que garanticen tu propia salud, así como todos los nutrientes que necesita el bebé en desarrollo.

Además, una buena alimentación puede llevar a un aumento adecuado de peso en el embarazo, para que este no sea excesivo ni insuficiente.

Y si todavía quieres saber más información sobre el tema, puedes visitar el siguiente artículo: https://www.reproduccionasistida.org/...

Aquí puedes leer más sobre los alimentos desaconsejados en el embarazo: https://www.reproduccionasistida.org/...


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Capítulos:

0:00 Introducción
0:19 Comer bien en el embarazo
1:31 Verduras, hortalizas y frutas
2:28 Cereales y patata
3:11 Alimentos ricos en proteína
4:33 Lácteos
5:28 Alimentos saludables en el embarazo
7:33 Preguntas frecuentes
7:39 Dieta vegetariana o vegana
8:03 Aliviar las molestias digestivas
9:03 Alimentación en verano


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