No vídeo de hoje eu falo exercícios simples para aliviar as dores, e melhorar o movimento do seu ombro após alguma queda ou lesão.
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Lembrando que essas dicas somente aliviam as dores, mas não substituem o tratamento especializado. É sempre melhor procurar um Osteopata para descobrir e tratar a origem do problema. No caso de quedas ou lesões fortes, é recomendado ir ao hospital imediatamente ‼
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Gostou das dicas? Não esquece de curtir e comentar se os exercícios te ajudarem.

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