Bonjour les amis, on se retrouve aujourd'hui avec une vidéo que je voulais vous partager depuis un bon moment:
LE guide pour intégrer du tofu dans sa vie, le cuisiner parfaitement, les différentes variétés, pourquoi en consommer ...
Bref, n'hésitez pas à garder cette vidéo sous le coude à chaque fois qu'un proche vous parlera de son envie de découvrir le tofu, sans trop savoir comment faire.
Bon visionnage,
Raphaëlle.

Lien et resources utiles concernant le soja:
Le soja et la santé humaine: https://veganpratique.fr/conseilsnu...
Le soja est dangereux ? : https://aliceesmeralda.com/sojaalim...
AFSSA (2005) Sécurité et bénéfices des phytoestrogenes apportés par l’alimentation. Recommandations, AFSSA.: https://www.anses.fr/fr/system/files/...

https://onav.fr/positiondelonavrel...

Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien.
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( 1 comprimé de 5000mcg toutes les deux semaines )

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