Connaissezvous le Yoga Nidra ?
C'est une pratique transmise notamment par Swami Satyananda, et qui permet d'ancrer des transformations positives dans sa vie grâce à la relaxation profonde.
Je vous en dis un peu plus dans cette vidéo...
Pour en savoir un peu plus sur mes pratiques et accompagnements : https://www.theraneo.com/jessicadacosta