Je t’apporte mes conseils/recommandations à appliquer pour les fois que tu tombes malade et surtout, comment aborder ta mentalité lorsque tu es en prep de compétition:

comment ajuster ta nutrition
quoi prendre comme suppléments
comment t’entraîner
Quand t’entraîner et faire ton cardio
Comment je dois penser et aborder ma prep si je suis malade!

Enjoy it!!

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