मुनक्का सबसे बेस्ट फल क्यों? | Raisin| Kishmish| Munakka Dr. Smita Bora

आयुर्वेद के अनुसार काले अंगूर को औषधीय गुणों से भरपूर और सर्वोत्तम माना जाता है
संस्कृत भाषा में इसका पर्याय नाम है फलोत्तमा ..... जिसका अर्थ है सभी फलों में सर्वश्रेष्ठ।
आज की वीडियो में देखेंगे कि सच में यह सबसे बेस्ट फल है क्या
और उसका कारण क्या है

काले अंगूरों को प्रोसेस करके सुखाकर…. उनकी मुनक्का बनाई जाती है, ये बहुत पौष्टिक होती है और इसमें कई औषधीय गुण भी होते हैं।

आधुनिक research के अनुसार, किशमिश में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर में free radicals को कम करते हैं और ऑक्सdeshan को रोकते हैं, ...... अब यह ऑक्सीडेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जिससे शरीर में या सेल्स में टूटफूट होती रहती है और उसका नतीजा यानी शरीर में फ्री रेडिकल्स बनते हैं

यह free रेडिकल्स जब शरीर ke विभिन्न संस्थाओं में जाते हैं तो वहाँ par कोई ना कोई समस्या उत्पन्न करते हैं
इनसे fight करने ke लिए हमें चाहिए anti ऑक्सीडेंट property …
jo इस मुनका में भरपूर होती है


आज के यूट्यूब वीडियो में हम इन मुनक्का के हमारे स्वास्थ्य के लिए सात महत्वपूर्ण फायदे और इनके सेवन का सही तरीका देखेंगे।


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डॉ. स्मिता बोरा, आयुर्वेद वाचस्पति, पिछले 2३ वर्षों से शुद्ध आयुर्वेदिक अभ्यास कर रही हैं।

वीडियो हर गुरुवार और रविवार को आएंगे।


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