Если вы ловите себя на разговоре с собой, внутри головы или даже вслух, у нас для вас два тейка:

1⃣ Внутренняя речь абсолютно нормальна и не является признаком ментального расстройства (дада, вы не сумасшедший).

2⃣ Разговоры с собой очень важны для нашей психики. Они помогают более осознанно проживать жизнь, планировать то, что важно, мотивировать и поддерживать себя.

Подробнее о происхождении, пользе и потенциальном вреде внутренней речи смотрите в нашем новом переводе анимационного ролика от TEDed.

Перевод: Женя Янке.
Озвучка: Артём Будуговский.
Оригинал:    • Is it normal to talk to yourself?  

Подписывайтесь на нас в telegram: https://t.me/HealthyAdultLife

Наши курсы: https://healthyadult.life