Si has sufrido una lesión de gemelo o soleo entonces este Video te interesa. Te proponemos una progresión de ejercicios que deberás hacer en tu casa si has sufrido una lesión de gemelo y quieres hacer una buena rehabilitación. Los ejercicios de gemelo y soleo son fundamentales para mejorar la fuerza muscular y para mejorar la cicatrización en caso de lesión muscular de gemelo y de sóleo.

Prueba con esta rutina de ejercicios de fortalecimiento en casa sin material que te permitirán mejorar la fuerza de gemelos y obtener una buena recuperación física para poder seguir practicando tu deporte.

Todo nuestro equipo de profesores son Fisioterapeutas, especialistas en Fisioterapia Deportiva, entrenamiento personal, y sobre todo prevención y readaptación de lesiones. Nuestra filosofía es el ejercicio preventivo y los buenos hábitos de vida saludable. Descubre más acerca de nosotros en nuestra web:
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