Hoje é dia de PODCAST do MHM com Renato Cariani. Como entrar no shape? Como começar a fazer musculação? Um treino básico ajuda alguém a entrar em forma? Como começar no mundo do fisioculturismo?

No PODCAST do MANUAL DO HOMEM MODERNO, Edson Castro e Renato Cariani trocam uma ideia sobre como entrar no shape. Se liga.

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Veja tudo que conversamos com Renato Cariani no PODCAST do MHM:
00:00 Introdução
01:08 O dia que eu viralizei por causa do Cariani
06:07 Proibição do uso de anabolizantes
13:53 Ozempic ajuda a emagrecer?
22:38 Dica para começar na musculação
34:28 Dá para entrar no shape com um treino básico?
40:12 Aparelho de academia faz diferença no treino?
45:26 Como lidar com dores de academia
54:15 Crianças podem fazer musculação?
59:53 Como começar a carreira como fisiculturista
01:10:23 Como o fisiculturista ganha dinheiro?
01:18:17 Tretas do mundo da Maromba
01:21:38 Porque a galera do esporte é de direita?
01:28:05 Como conciliar musculação e arte marcial
01:32:29 Fisiculturista natural
01:35:26 Como entrar no shape com calistenia
01:38:07 Exercícios ajudam na ansiedade e depressão
01:41:07 Como academia influência a vida?
01:44:33 Como chegar na alta performance