Weltweit kämpfen rund eine Milliarde Menschen mit stressbedingten Erkrankungen – Tendenz steigend. Was schützt die, die gesund bleiben? Ist ihre Resilienz angeboren? Oder lässt sich die Fähigkeit erlernen, chronischem Stress und Krisen zu widerstehen, ohne psychisch krank zu werden? Auf der Suche nach Antworten begeben wir uns auf eine filmische Reise zu führenden Köpfen der Resilienzforschung. Und wir erzählen davon, wie zwei Familien nach dem gewaltsamen Tod ihrer beiden 16jährigen Söhne ihren Weg zurück ins Leben finden müssen.

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Wir begeben uns auf eine filmische Reise zu führenden Köpfen der Resilienzforschung, befragen Epigenetikerinnen und Neurowissenschaftler. Im größten europäischen Resilienzzentrum in Mainz ergründen Forschende mit einer Langzeitstudie, welche Mechanismen Menschen anwenden, die trotz Stress und Krisen psychisch gesund bleiben. In Südfrankreich treffen wir Boris Cyrulnik, einen Pionier der Resilienzforschung. Sein Credo: Nicht nur wir als Einzelne sind gefragt, wenn es um resilientes Verhalten geht auch Gesellschaft und Politik stehen in der Verantwortung, geeignete Lebensbedingungen für eine stabile psychische Gesundheit zu schaffen. Und wir erzählen die berührende Geschichte von zwei Familien, die eine Tragödie verbindet: Nach dem gewaltsamen Tod ihrer beiden befreundeten Söhne ringen sie darum, ihren Weg zurück ins Leben zu finden.

Unsere Erlebnisse, unsere Umwelt und unsere Gene – alle beeinflussen unsere psychische Widerstandkraft. Resilienz ist kein Zauberwort und auch kein Glücksversprechen, sondern ein lebenslanger Lernprozess.

Diese Doku der Redaktion "SWR Wissen" trägt den Originaltitel: Resilienz Was die Seele stark macht, Ausstrahlungsdatum: 05.06.2024. #swrdoku #swr

Alle Aussagen und Fakten entsprechen dem Zeitpunkt der Ausstrahlung und wurden seitdem nicht aktualisiert.

00:00 Intro
01:16 Ein schwerer Verlust
04:30 ResilienzForschung in Mainz
12:41 Trotz schwerer Krisen gesund bleiben
17:53 Stress beginnt vor der Geburt
24:47 Umwelteinflüsse
30:49 Der Umgang mit Stress und Krisensituationen
41:00 Immer und jederzeit leistungsbereit


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