L’estime de soi repose sur la valeur que vous portez. Le retrouver, le développer et le renforcer demande beaucoup de temps, d’actions et surtout de courage. Il permet de se sentir mieux, d’assurer un bienêtre optimal ne seraitce que pour être moins sensible à l’erreur, au doute, au rejet, aux critiques, à l’imperfection et à l’erreur. Les clés...

1 Vivre en accord avec vos propres valeurs

Il n’y a rien de mieux que de vivre avec ses propres valeurs. Peu importe ce que votre entourage pense de vous, l’essentiel c’est d’agir en fonction de vos valeurs, en fonction de vous.

2 – Honorezvous !

À chaque fois que vous agissez, demandezvous comment vous pouvez vous honorer et surtout faites en sorte de miser sur vousmême. Ditesvous : « Je m’aime quoique je fasse, peu importe ce que je fais ».

3 Mettre de l’attention sur la façon dont vous parlez

C’est vrai que c’est un peu bizarre de vous dire « je m’aime » tout le temps, mais cela vaut plus que de l’or. Honorezvous, au niveau du langage, mettezvous en tête que vous avez de la valeur, que vous vous aimez, que vous avez de l’estime de vous. Qui d’autre que vousmême peut vous dire que vous avez de la valeur ?

4 Reconnaître vos talents

Savezvous que vous êtes nés avec des dons, des talents, des valeurs ? Si oui, honorezles dans le but de les renforcer. Osez les développer ! Dans le cas contraire, sachez que vous avez en vous du « génie », à vous de jouer, de l’accepter, de le développer.

5 Prenez soin de vous !

Commencez par aimer votre corps, votre vie, à le faire votre principal allié ! Comment ? Comme vous le faites avec votre entourage, votre conjoint(e), vos enfants… faites une action d’amour envers vousmême ! Vous voulez maigrir ? Accompagnez votre corps pour donner place au changement ! Vous vous plaignez davantage de votre vie? Changezla en la rendant meilleure que vous ne pouvez l’imaginer!
Bref, prenez soin de vousmême dans la façon d’agir, de bouger, de respirer, etc. Vous verrez que vous pouvez augmenter votre niveau d’estime de vous même en vous aimant vousmême et en vous donnant donner de l’amour quoi qu’il se passe.

6 Faire la paix avec votre passé

Avezvous déjà réalisé que votre vie, telle qu’elle est, est parfaite ? C’est peutêtre absurde de se poser ce genre de questions, mais c’est essentiel que vous sachiez à quel point vous aimez votre vie, vous l’honorez ! Peu importe ce que vous avez vécu auparavant : joie, tristesse, ingratitude … ditesvous que “les souffrances que vous avez eues ont un sens, car vous pouvez en faire quelque chose pour aider les autres, faire grandir les autres”. Avec du recul, vous pourriez bâtir en vous appuyant sur votre propre passé.

Si vous avez aimé cette vidéo, cliquez sur "j'aime", commentez, partagez la vidéo et surtout abonnezvous à la chaîne.

Help us caption & translate this video!

http://amara.org/v/Ui0v/

David Laroche
https://davidlaroche.fr
Musicbed SyncID:
MB01KEERPFDNOXL