00:00 開頭
01:05 什麼是牙齦萎縮?
02:01 造成牙齦萎縮的原因 1.牙周病
02:57 2.刷牙不當
03:28 3.吸菸/嚼檳榔
03:53 4.自然老化
04:25 5.咬合不正/牙齒歪
04:57 6.經常磨牙/咬緊牙齒
05:47 牙齦萎縮了怎麼辦?
06:22 牙齦萎縮的補救方式 1.補肉
06:47 2.全瓷貼片/美學補牙
07:11 3.及時矯正牙齒
07:49 4.改善不當的刷牙方式
09:12 5.減少磨牙帶來的傷害
09:35 結尾

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