Après une grosse période de fatigue et d'anxiété, j'ai repris une vraie routine sportive, et ça fait du bien !!!! Je vous emmènes avec moi cette semaine pour vous montrer un peu à quoi ressemble mes entrainements ces derniers temps :)

Je suis tellement heureuse de voir les effets que ça a sur mon quotidien et de me sentir aussi bien ✨

Pour la petite histoire
Je me suis faite opérée du coeur il y a 1 an pour une malformation cardiaque du au Syndrôme de Marfan, je veux vous montrer que faire du sport c'est surtout pour faire fonctionner son corps et se sentir bien.

J'espère que cette vidéo vous plaira,
J'attends vos retours en commentaires

chapitres :
00:00 intro
00:13 pourquoi je fais du sport ?
00: 35 jour 1 running
7:55 jour 2 stretching & mobilité
10:02 jour 3 piscine
13:28 jour 4 cross training

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