Jeśli Twoja klatka nie rośnie, a robisz podstawowe ćwiczenia, to problem często leży tam, gdzie zawsze: w błędnej technice. Pokażę poprawną technikę, jeśli chodzi o rozpiętki na ławce poziomej czy – jak kto woli – rozpiętki na ławce płaskiej. Pokażę także 3 najczęstsze błędy. Rozpiętki hantlami to jedno z najczęściej wykonywanych ćwiczeń, skoro tak, to powinniśmy je wykonywać możliwie jak najpoprawniej technicznie. Robiąc regularnie rozpiętki na klatkę ze sztangielkami na ławce poziomej, po kilku miesiącach powinieneś zauważyć rezultaty. Jeśli ciekawi Cię, jak lepiej robić rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, Norbert Fenix Tymczak.

MÓJ IG:
norbert_fenix

MOJA STRONA:
https://www.fenixteam.pl

KONTAKT DO MNIE:
[email protected]