Aquí te dejo una rutina de ejercicios para ALIVIAR el DOLOR en manos causado por la artrosis. Necesitas de una mesa y una toalla para realizarla, y es ideal para preservar las funciones de la mano. Recuerda realizarlos en ambas manos y ningún movimiento debe provocar dolor. Si te gusta, por favor dale LIKE y COMPARTIR en redes sociales.

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