Si te parece difícil cruzar la pierna y conseguir esta posición para hacer tus terapias y rutinas, quédate en este video donde te voy a enseñar tres ejercicios super claves, cortos e importantes para activar la flexibilidad en tu cadera tu rodilla y que puedas lograr esta postura dentro de tu rehabilitación.

Aumenta tu nivel de consciencia corporal, empodérate de tus movimientos y aprópiate de tu bienestar físico, mental y espiritual.

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