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RUTINA PARA PIERNAS FUERTES

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Pilates Marcela Pedraza

Unas piernas fuertes son un factor fundamental para la independencia, muchas veces les he mostrado cómo fortalecer el cuariceps pero en está rutina les muestro cómo fortalecer todos los músculos de las piernas, está es una rutina segura. Cuéntenme en comentarios si pudieron hacer todos los ejercicios.

posted by rivozw


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