■今回の動画について
今回は度々ゲスト出演してくださっている仙人さんに
「断食について」お話を伺います。
経験談と知識に基づいた断食の話、とても面白いので
ぜひ最後までご覧ください

本動画のキャプチャーはこちら
0:00 OP
0:55 断食の経験談
5:25 断食に向いてる人とは
8:25 断食の効果について
11:56 断食のやり方
16:55 断食の準備食について
20:30 断食の回復食について
22:51 短眠と脂肪燃焼効果
25:33 おすすめ食生活
27:22 ED
28:20 おまけ

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★今回の動画撮影に協力していただいた仙人さん★
ヘッドスパサロン
https://nishimuta.theblog.me/pages/14...
定休日　月・火
9:00〜23:00(LO20:00)
東京都世田谷区池尻23013ケイビル2F

インスタグラム
  / headspa_treatment  

Youtube(ニシムタハジメ【仙人LIFE】)
   / @senninlife  


■プロフィール
TOKUNO
B group株式会社　代表取締役

1992年生まれ
2013年当時20歳の時に輸入車販売業で起業
22歳の時に海外でホームレスを経験し、カバン一つで生活が始まる
帰国後は輸入車販売店の他に飲食店や介護事業の経営
現在は事業売却し輸入車販売のFC展開を行う

■TOKUNO
インスタグラム
  / tokuno1992  
Twitter
  / tokuno1992  

【ご報告】
この度、ミニマリズムを学べる場所
「Minimal Salon(ミニマルサロン)」を立ち上げました。
詳細はこちらから→https://minimalsalon.jp/

★メンバー
代表TOKUNO
運営わかまる
顧問Minimalist Takeru
コンサルタント一覧井上美樹、オノチャン、かぜのたみ、K、NATTY、Nozomi(五十音順)

★サービス内容
ミニマリスト流オンラインお片づけサービス(30分〜)
・お片付けに悩みを感じてる方
・モノの手放し方のアドバイスが欲しい方
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お片付けに関する相談はもちろん、
人間関係や仕事など様々な相談にも対応いたします。

人生を変えたい方、是非一度
サービスを体験してみてください。

#ミニマリスト #断食 #ファスティング