ชีวิตการทำงาน สิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยากก็คือความเครียด เป็นสิ่งที่น่าจะมาคู่กันกับคำว่างาน เพราะการที่เราใช้ความคิดกับอะไรนานๆก็ทำให้เราสะสมความเครียดได้เหมือนกัน แล้วเราจะทำอย่างไรดีในวันที่รู้สึกว่าเราเครียดกับงานมากเกินไป จนเราจัดการกับความเครียดนั้นไม่ได้ มาหาคำตอบกับรายการจิตวิทยาการทำงาน Alljit ร่วมกับ กวินทิพย์ จันทนิยม นักจิตวิทยาการปรึกษา

เครียดกับงานมากเกินไป จนกระทบกับการใช้ชีวิต
00:00 l เริ่ม
00:32 l สิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความเครียดในการทำงานมีอะไรบ้าง ?
02:06 l เครียดกับงานมากเกินไปรับมือยังไงดี ?
06:24 l Positive Thinking มีประโยนช์อย่างไรบ้าง ?
08:29 l ในมุมมอง HR ถ้าพนักงานเครียดมากเกินไปจะทำยังไงดี ?
10:27 l เครียดกับงานมากๆแต่ต้องฝืนแสดงออกว่าโอเค
12:45 l ผลกระทบจากการทำงานที่เครียดเกินไปมีอะไรบ้าง ?
13:46 l ความเครียดมีประโยชน์ไหม ?
19:32 l จบ

รวมบทความ สุขภาพใจใน https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean https://alljit.podbean.com/
Blockdit https://www.blockdit.com/alljit