인스타 릴스에서 무려 400만뷰가 나온 그 얼굴형 관리법입니다!!
우리 유튜브구독자 여러분들도 보실 수 있게 영상으로 정리해서 찍어봤는데요! 도움이 되셨으면 좋겠습니당ㅎㅎ
궁굼한건 댓글로 언제든지 남겨주세요!!

#얼굴형 #볼살 #얼굴경락 #얼굴관리 #다이어트 #꿀팁




우선 얼굴에 붓기와 살이 많은 경우 평소 습관이 중요해요!
제일 첫번째로 했던건 베개 바꿔주기!
베개가 너무 높은 베개를 사용하면 목이꺾이고 림프순환이 안되면서 붓기와 살이 얼굴에 잘붙는 체질이 됩니다!
베개는 누었을때 목이 자연스러운 c 자가 될 수 있는 베개를 사용해줬구요! 그런베개가 불편하다면 너무 높지않은 낮은 베개를 사용해주세요! 제가쓰는제품 링크 걸어둘게요!

현대메디칼 에어잠 기능성 경추 베개
https://link.coupang.com/a/bzowH5


두번째로는 제가 가장많이 효과본 셀프경락인데요. 물론 6개월동안 경락마사지샵을 다니면서도 얼굴 라인이 정리된듯했지만 고작 6개월 다닌걸로는 금방 다시 되돌아오더라구요!
집에서 아침저녁으로 꾸준하게 셀프경락을 해줬습니다.
거창한 준비물 필요없고 그냥 제 손으로 해줬어요! 사각턱, 광대, 림프절, 목, 두피 등 다양한 혈자리와 부위들을 손을 주먹을 쥔 모양으로 해줬습니다! 그렇게 하다가 손에 힘이 많이 안들어가서 그 이후에는 세라믹 괄사 마사지기를 구매하여 똑같이 경락을 해주었습니다! 제가 쓰는 마사지기는 페이스 팩토리 제품이예요! (광고 절대아닙니다 ㅎㅎ)
구체적인 경락 마사지 방법은 텍스트로는 한계가 있어 제가 빠른시일에 영상으로 찍어서 올려보도록 할게요!

세번째로는 사각턱보톡스입니다!
유일하게 제가 받고있는 시술인데요! 물론 뼈가 사각턱이신 분들도 계시겠지만 대부분의 사람들은 턱근육을 제일 많이쓰고 제일많이 발달되어있기때문에 턱보톡스를 주기적으로 맞아주면 근육라인이 정리되고 전체적인 얼굴형이 잡히는거같아요!
전 그래서 턱보톡스는 6개월에 1번 정도 맞아주고 있어요!
(너무자주 맞으면 내성이 생길 수 있으니 주의하기!)
사각턱 보톡스 병원 정보 물어보시는 분들이 많은데 보톡스는 정말 아무병원이나 가셔도 효과나 가격은 비슷해서 가까운데 가셔도 정말 무방해요! 저도 그때그때 가까운곳이나 예약 없는 곳 찾아서 갑니다!

네번째로는 귀마사지와 귀 혈침입니다!
얼굴붓기와 살은 귀의 림프순환이 안되서 그런경우가 많아요
경락마사지샵에서 마사지를 받을때도 귀주변과 귀 뒤쪽 근육을 엄청 많이 풀어주시더라구요. 전 그래서 수시로 티비를 보거나, 친구들이랑 수다를 떨거나, 수업을 듣거나 할때 계속 귀를 조물딱 거려줬어요 ㅎㅎ 앞뒤로 접어주기도 하고 꾹꾹 지압해주기도 하고, 그리고 유독 붓기가 심한 날은 귀가 가로로 접히게 고무줄을 걸거나, 귀혈침을 붙혀줬답니다! 마사지하시는거 귀찮으신 분들은 혈침 진짜강추드려요!!

다섯번째로는 승모근 마사지입니다!
왜 얼굴형인데 승모근을 마사지 하냐구요? 실제로 우리는 얼굴을 볼때 얼굴만 댕강 잘라서 보지않죠! 얼굴을포함해서 자연스레 목과 어깨도 같이 보게되고 어깨라인까지가 얼굴형에 포함된다고 생각해요! 실제로 어깨라인과 승모근이 얼굴형을 더 부자연스럽고 크게 보이게 한답니다! 저는 특히 목이 짧고 승모가 부각됐던 체형이라, 최대한 승모근을 없애주기위해 승모근쪽도 괄사를 꾸준히 해줬고, 유튜브에 승모근 스트레칭, 어깨 스트레칭 이런걸 검색해서 시간날때마다 따라해줬습니다! 실제로 승모가 없어지고 목이 길어지면 얼굴은 그대로라도 전체적으로 얼굴이 작아보이고 예뻐보여요 ㅎㅎ

여섯번째로는 이건 최근에 좀 쓰면서 효과봤던건데요!
홈디바이스 입니다! 리프팅 기능이있는 디바이스아무거나 쓰셔도 됩니다! 저는 동국제약 마데카 프라임을 쓰는데 솔직히 광고로 받았던거라 그렇게 큰 기대는 안했는데 써보니 다들 쓰는 이유를 알겠더라구요.. (이건 절대광고 아니고 제 찐 후기입니다!) 어차피 비공개계정이라 광고도 아니지만.. 제가 광고로진행했던 제품이라 오해하실까바 말씀드립니당! 다른기능은 거의 안쓰로 리프팅모드만 꾸준히 해주는데 이건 해주자마자 볼이 쏙 들어간게 즉각적으로 보이니까 신나서 더 자주 해주는거같아요! 특히 이거쓰면서 땅콩형 얼굴형이 많이 보완된거같아요!

마지막으로는 리프팅 팩이랑 리프팅밴드 인데요! 시중에있는 리프팅팩 암거나 쓰셔도 효과는 다 비슷할거같아요 볼살과 모공이 늘어질수록 얼굴형이 더 못나지고 처지기 때문에 저는 특히 심부볼쪽이랑 이중턱 부분 리프팅팩을 못해도 일주일에 3번이상 꾸준히 해줬던거같아요! 이 볼살이 많아도 위로 올리면 브이라인이 되더라구요 ㅎㅎ 살이많아도 이 살이 어디에 붙어있냐가 중요한거같아요! 이중턱과 심부볼쪽에있는 살들을 리프팅해서 앞광대쪽으로 올려주니 얼굴형이 훨씬 매끄럽고 갸름해보이더라구요! 리프팅팩이랑 약손명가 리프팅 프로그램 밴드 같이 써주면 효과 배로 나타나요! 잘때 해주고 자도되고 집에서 홈트할때 수시로 리프팅 밴드 써줬어요!

ps. 참고로 제가 자주따라했던 얼굴 스트레칭, 승모근 스트레칭 유튜브 영상 링크 첨부해드릴게요! ㅎㅎ

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