Самые эффективные диеты тема сегодняшнего выпуска.
Анна Дмитриева делится секретами самых эффективных диет, а также простым рецептом протеиновых вафель!

Простой рецепт протеиновых вафель:
Вафли на завтрак
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 50 г
Яйцо куриное 2 шт.
WHEY протеин от CYBERMASS 1 порция
Разрыхлитель 0,5 чайной ложки
Орехи 10 г
Черника 20 г

Вафли на ужин
Белок 2 шт.
Казеин от CYBERMASS 1 порция
Разрыхлитель 0,5 чайной ложки
Вода 50 г
Диетический джем 20 г