Paauglių psichologas: Savivertė paauglystėje: vidiniai ir išoriniai konfliktai bei kaip juos spręsti. Temą pristato psichologė Guostė Neverauskaitė.

00:00:00 Savivertė paauglystėje
00:00:57 Morris Rosenberg klausimai savivertės nustatymui
00:02:27 Kaip atpažinti žemą savivertę?
00:06:44 Įrankiai savivertei stiprinti: Palaikantys žodžiai
00:07:43 Įrankiai savivertei stiprinti: Atpažinti stipriąsias savo puses
00:08:23 Įrankiai savivertei stiprinti: Komplimentų priėmimas
00:09:01 Įrankiai savivertei stiprinti: Žinių plėtimas
00:09:32 Įrankiai savivertei stiprinti: Teigiamas emocijas suteikiantys žmonės
00:10:46 Negebėjimo priimti savęs pasekmės
00:12:10 Konfliktų nauda ir vertė. 5 konfliktų sprendimo strategijos

"Paauglystės iššūkiai": https://parduotuve.zmogausinstitutas....
Seminaro metu sužinosite apie dažniausias paauglių problemas ir jų sprendimo būdus, mokymosi iššūkius, bendravimo sunkumus, santykius su tėvais, artimaisiais ir savimi, paauglių motyvaciją ir savimotyvaciją, ribas tarp kontrolės ir pasitikėjimo.

▶ ▶ ▶ Savivertė paauglystėje

Turbūt daugumai pažįstama pauglystės metu galvoje šėlstanti audra. Iš paprastai tokios, rodos, pozityvios ir ramybės kupinos vaikystės esame, tarsi, kognityviškai ir biologiškai užprogramuoti persikelti į iššūkių kupiną periodą. Ir šis etapas išties neretai pasižymi gausybe vidinių išgyvenimų, priešgyniavimų bei vidinių konfliktų.

Vienas iš jų – savęs priėmimas ir savo vertės suvokimas. Taigi, dažnai susiduriama su savivertės problema. Dar praeitame amžiuje sociologo Morris Rosenberg sukurti klausimai savivertės nustatymui iki šios dienos leidžia pakankamai kokybiškai patyrinėti žmogaus savivertę.

▶ ▶ ▶ Morris Rosenberg klausimai savivertės nustatymui

Štai keletas tokių klausimų pavyzdžių:

Ar aš patenkintas savimi?
Ar gebu pastebėti gerąsias savo savybes?
Ar turiu kuo didžiuotis?
Kiek jaučiuosi vertingas ir kažką sugebantis?
Ar manau, kad esu vertingas lygiai tiek pat kiek kiti?
Kiek gerbiu save ir vertinu save teigiamai?
Paanalizavus šiuos klausimus, paklausus savęs, paklausus paauglio, ar paaugliui juos uždavus pačiam sau, galima pasigilinti į savivertės temą ir į tai, kaip man sekasi save vertinti? Vis dėlto neretai pauglystėje į šiuos klausimus atsakoma negatyviau ir savęs pačio, savo savybių, žinių, galimybių, psichinių bei fizinių savybių ir netgi vietos tarpe kitų žmonių vertinimas yra gana iškreiptas.

Būtent dėl to paaugliai gana dažnai pasižymi savikritiškumu ir turi tikrai gana iškreiptą požiūrį į savo nesėkmes, į savo pasiekimus ir apskritai susiduria su pakankamai dideliais sunkumais, kuomet reikia priimti tiek mažus, tiek didelius sprendimus savo gyvenime. Paauglystės periodu dėl to dažnai remiasi ne tik į šeimą, bet ir į savo draugus.

▶ ▶ ▶ Kaip atpažinti žemą savivertę?

Taigi, kyla klausimas, kaip atpažinti žemą savivertę? Ir apskritai kokiais vidiniais konfliktais pasižymi savivertė Paprastai žema savivertė atsiskleidžia per nuolatinį savęs kritikavimą, dėmesio sutelkimą į išskirtinai neigiamas savo savybes, galbūt savo trūkumus ir teigiamų savybių ar sugebėjimų ignoravimą...

"Paauglystės iššūkiai": https://parduotuve.zmogausinstitutas....
Seminaro metu sužinosite apie dažniausias paauglių problemas ir jų sprendimo būdus, mokymosi iššūkius, bendravimo sunkumus, santykius su tėvais, artimaisiais ir savimi, paauglių motyvaciją ir savimotyvaciją, ribas tarp kontrolės ir pasitikėjimo.

#paaugliųpsichologas #vaikųirpaaugliųpsichologas #paaugliupsichologai #paaugliupsichoterapeutasvilniuje #paaugliupsichologaikaune #paaugliupsichologaskaunas #paaugliupsichologija #paaugliupsichologasvilnius #paaugliupsichologaiklaipedoje #paaugliupsichiatras #paaugliupsichologaivilniujeatsiliepimai #vaikupsichologaskaune #vaikupsichologaskauneatsiliepimai #paaugliupsichologaiklaipedoje

Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:

► Facebook:   / zmogauspsichologijosinstitutas  
► Instagram:   / zmogauspsichologijosinstitutas  
► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPd...
► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt
► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/
► TikTok:   / ucbsgkqakolessf6wctdcxva  
► LinkedIn:   / zmogauspsichologijosinstitutas  
► X:   / z_institutas