У сьогоднішньому відео ви дізнаєтесь що таке крос, коли і як його бігати та коли включати в тренувальний план в тренувальному процесі.

Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко для тих хто вже нас підтримує
  / runforfun_ua   patreon
   / @runforfunua   youtube
https://buymeacoffee.com/runforfan buymeacoffee

Платформи де можна нас cлухати
https://podcasters.spotify.com/pod/sh... spotify
https://megogo.page.link/fLfzzsJMQkVk... megogo
https://podcasts.apple.com/us/podcast... apple music

Соціальні мережі де можна за нами слідкувати
Telegram https://t.me/runforfun_ua
Instagram   / runforfun_ua  
TikTok   / runforfun_ua  
Facebook   / runforfunua  

Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :)
Instagram Романа ➤   / romakokoruz  
Instagram Костянтина ➤   / kostiantynkoliada  
_________________________________
#біг #спорт #runforfun #running #кросбіг #крос #легкоатлетичнийкрос