Делай регулярно и будет счастье, красота, исчезнет боль, увеличится амплитуда движений, добавятся силы в ногах, исчезнут щелчки!!! А также проблемы у тазобедренного сустава часто вызывают боль в коленном суставе и пояснице.

Полезно при:
артрозе тазобедренного сустава;
боли в области тазобедренного сустава;
шуме (щелчки, треск);
после травм;
при защемление седалищного нерва.

Гимнастика лежа
   • Гимнастика для лечения таза  Упражне...  
Гимнастика на укрепление мышц лежа
   • ЛФК для тазобедренного сустава  Укре...  
Гимнастика на укрепление стоя
   • Упражнения для тазобедренного сустава...  

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно
проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Имеются противопоказания.

Про рецепт костного бульона.
Скопировал из комментария пациента, вы можете делать как вам больше нравится:
"Про костный бульон, купил на рынке костей (30 руб за кило). Варил как студень 6 часов (не забыть 2 ложки яблочного уксуса). Процедил, остудил и в холодильник. Получается литра 34 дрожалки. Утром кружку разогреваю и пью. Буквально через 3 дня пошло резкое улучшение. Так что наше здоровье в наших руках."

на Яндекс Дзен https://dzen.ru/grigoriy_lfk

Тайминг
00:00 Вступление
01:04 Упражнения СИДЯ
15:09 Упражнения СТОЯ
20:22 САМОМАССАЖ
26:41 Заключение

#болит #артроз
#коксартроз #тазобедренныйсустав #здоровье #растяжка #антоналексеев
#григорийигнатьевлфк