Deuxième vidéo sur la santé mentale, aujourd'hui on parle des petites routines du quotidien qu'on peut instaurer pour garder une hygiène de vie à peu près correcte quand tout autour de nous devient trop compliqué à gérer. Entre le tournage de la dernière vidéo et le tournage de cette vidéo, je suis passé par une de ces phases "légume" où même parler à voix haute était compliqué, je profite d'un moment de calme pour tourner cette vidéo et j'essaye de m'accrocher à la vie comme ma nouvelle statuette grenouille s'accroche à son rocher. Ça va aller.

Trame de la vidéo :

00:00 00:48 : introduction
00:48 06:00 : l'hygiène
06:00 09:13 : l'alimentation
09:13 17:48 : sortir du lit
17:48 22:10 : conclusion

Encore une fois merci pour tous vos retours sur la précédente vidéo, ça m'a fait un bien fou de tout sortir et de vous lire aussi.

Ici la playlist dont je vous parlais pour bouger un peu, bon, au moment où j'ai enregistré la vidéo je pensais sincèrement trouver plus de vidéos à mettre dedans, mais c'est pas grave, c'est déjà ça de pris haha : https://www.youtube.com/playlist?list...

La musique quand je vais me balader :    • (no copyright music) chill type beat ...  

Je souhaite que mes vidéos soient les plus accessibles possible, c'est pourquoi je travaille sur les soustitres pour l'intégralité des vidéos de ma chaine. C'est quelque chose qui prend du temps, c'est pourquoi j'essaye de gérer au mieux. Une bonne partie des vidéos de ma chaine ont des soustitres disponibles. Cette vidéo n'a pas encore de soustitres, mais j'y travaille. Si vous tombez sur cette vidéo et que vous avez besoin de soustitres, n'hésitez pas à me faire signe dans les commentaires et je m'occuperai de cette vidéo en priorité. Vous serez prévenu.e de l'arrivée des soustitres.

Mon twitter si vous voulez me lire (c'est surtout des retweets de Pokémon et quelques bêtises) :   / funkyclops