00:00 Introduction
02:46 Relaxation
17:32 Visualisation
36:53 Affirmations Positives

*Introduction de la Méditation Guidée*
Bienvenue sur Cinquième Saison. Cette vidéo est dédiée à tous ceux qui souhaitent se libérer des traumatismes passés et retrouver une paix intérieure. Notre méditation guidée vous aidera à gérer le stress et à vous reconnecter avec vos sensations physiques pour un véritable lâcherprise.

‍♂ *Relaxation Corporelle*
Fermez les yeux, inspirez profondément et sentez chaque partie de votre corps se détendre. Commencez par vos pieds et laissez cette sensation de relaxation monter progressivement jusqu'au sommet de votre tête. Vous êtes en sécurité et prêt à entrer dans un état de relaxation profonde.

*Visualisation*
Imaginezvous allongé(e) sur une prairie douce, baigné(e) par la lumière du soleil et le parfum des fleurs. Visualisez la transformation de vos traumatismes en une poussière lumineuse emportée par la brise, laissant place à un sentiment de légèreté et de paix.

✨ *Induction au Sommeil*
Laissezvous porter par une rivière cristalline, entouré(e) de la mélodie apaisante de la nature. Flottez doucement vers un sommeil réparateur, enveloppé(e) de lumière et de tranquillité.



*Engagezvous avec Nous !*
N'oubliez pas de pratiquer cette méditation pendant 30 jours pour des résultats optimaux. Si cette vidéo vous a aidé, laissez un commentaire et abonnezvous pour ne pas manquer nos prochaines méditations.

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Merci de nous avoir rejoints dans cette quête de bienêtre et de libération émotionnelle.

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