Serotonin nedir? Mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin doğal yollarla nasıl alınır? Serotoninin sağlığımız ve mutluluğumuz üzerinde nasıl bir etkisi vardır? Dr. Banu Taşçı Fresko ve Doğanay Kaytmaz, Sağlam Kafa sohbetlerinin bu bölümünde, serotoninin etkilerini, serotonin yönünden zengin beslenme önerilerini ve depresyon ile ilişkisini konuşuyor.

Videoların devamı için videoyu beğenip kanala abone olmayı unutmayın lütfen. Yeni videolardan haberdar olmak için bildirim zilini aktifleştirebilirsiniz.

Dr. Banu Taşçı Fresko YouTube:    / drbanuta%c5%9fc%c4%b1fresko  
Dr. Banu Taşçı Fresko Instagram:   / drbanutascifresko  

Doğanay Kaytmaz YouTube:    / do%c4%9fanayileyoga  
Doğanay Kaytmaz Instagram:   / doganaykaytmaz  

Şu videolar da ilginizi çekebilir:

Serotonin DOĞAL YOLLARLA Nasıl Arttırılır?:    • Serotonin DOĞAL YOLLARLA Nasıl Arttır...  
B12 Eksikliği Baş Ağrısı Yapar Mı?    • B12 Eksikliği Baş Ağrısı Yapar Mı? I ...  
Magnezyum Eksikliği Neden Olur?    • Magnezyum Eksikliği Neden Olur? I Dr....  
Restoratif Yoga Hareketleri:    • Restoratif Yoga Hareketleri  

Mutlu Olmak İçin Yoga: Mutluluk İçin 20 Dakikalık Yoga Dersi:    • Mutlu Olmak İçin Yoga: Mutluluk İçin ...  
Neşe ve Canlılıkla Kal 7 Gün Yoga:    • Gün 7: Neşe ve Canlılıkla Kal  7 Gün...  
Neşe ve Enerji Dolu Bir Sen! 21 Gün Yoga:    • Gün 16: Neşe ve Enerji Dolu Bir Sen! ...  
Yorgunluğa İyi Gelen 9 Yoga Hareketi:    • Yorgunluğa İyi Gelen 9 Yoga Hareketi