El Burn Out es una sensación cada vez más común, que aparece cuando no podemos manejar el estrés crónico y nos arruina por completo la calidad de vida, la salud y las relaciones. Es algo de lo que casi no se habla sin embargo es mucho más común que otros problemas de salud mental.
En este video vamos a ver como reconocerlo y por supuesto como resolverlo o evitar que te suceda en primer lugar.

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00:00 INTRO
01:20 CÓMO SÉ SI TENGO BURN OUT?
03:40 POR QUÉ TENEMOS BURN OUT?
06:05 CÓMO RESOLVER EL BURN OUT?
12:35 RECUPERACIÓN ACTIVA