Курс ЯИЧНИКОВЫЙ тип телосложения https://drberg.ru/kursyat?utm_source...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡ https://online.drberg.ru/free
Что такое менопауза? Каковы симптомы менопаузы? Возможна ли менопауза без гормонов, чтобы самочувствие было хорошее? Как снизить симптомы менопаузы? Как избавиться от приливов, ночной потливости, депрессии, которые часто сопровождают женщин в период менопаузы? Что делать, чтобы период менопаузы был комфортным для женщин?

_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 http://drberg.eu/produkciya/6vitamin...
Очищенные желчные соли ("Формула для желчного пузыря") http://drberg.eu/produkciya/13formul...
Читайте полезные статьи в блоге https://drberg.ru/blog
КЕТОМЕНЮ на 2 недели https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ‍ https://drberg.ru/drbergcourses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖ https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ‍⚕ https://drberg.ru/odoktore
_____

0:00 симптомы менопаузы;
1:48 важность холестерина;
5:25 правильный рацион при менопаузе;
5:45 продукты при менопаузе.

В период менопаузы женщинам приходится страдать от ночной потливости, приливов, вагинальной сухости, снижения либидо, тревожности, депрессии. Говорят, что эти симптомы менопаузы – норма, потому что яичники больше не функционируют и половые гормоны снижаются.

Но это не так! При менопаузе у женщины есть два резервных органа – надпочечники. Надпочечники производят те же гормоны, что и яичники: эстроген, прогестерон, тестостерон и другие. Предполагается, что во время менопаузы функция яичников снижается, а надпочечники их подстраховывают и начинают производить эти гормоны. Поэтому симптомы менопаузы – это не норма.

Но дело в том, что все гормоны надпочечников производятся из холестерина, которого все так упорно советуют избегать. Изза снижения холестерина в рационе надпочечники страдают.

Холестерин есть только в продуктах животного происхождения. При снижении употребления холестерина или при приеме статинов возникает целая вереница проблем, включая, симптомы менопаузы.

Все симптомы менопаузы связаны с нехваткой половых гормонов. Многие женщины просто не знают, насколько важно поддерживать нужный уровень холестерина для гормонов.

Начните потреблять больше холестерина:
1. Сливочное масло травяного откорма.
2. Жирный сыр травяного откорма (например, бри).
3. Сливки.
4. Яичные желтки.
5. Морепродукты.
6. Мясные субпродукты.

Будет полезным добавить витамин Д и очищенные желчные соли, чтобы переварить этот жир.

_____
Этот ролик в оригинале на английском    • The #1 Best Food for All Menopausal S...  
Опубликован 3 января 2023 года

ℹ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://academic.oup.com/endo/article...
2) https://www.westonaprice.org/healtht...
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4) https://bmccancer.biomedcentral.com/a...
5) https://journals.plos.org/plosone/art...

РЕКЛАМА на канале [email protected]

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ   / drberg.ru  
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врачпациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#менопауза #симптомыМенопаузы #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета