O QUE QUE ACONTECE SE EU SÓ TREINAR LEVE? É possível melhorar a performance, ganhar VO2 ou força só treinando leve? ESSE VÍDEO É PARA VOCÊ que gosta do trote paquera. Que adora a pedalada nutella, batendo papo no pelotão e só fica na roda. Pra vc que gosta de alisar a água na piscina enquanto toma um solzinho. Mas o que será que acontece se você passar um período treinando, mas fazendo só treinos leves. Nada de tiro, coração na boca, perna queimando. Vai perder performance? quanto? em quanto tempo? Ou será que teremos resultados surpreendentes? Você descobre agora, no FalaLu!

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