Hoy aprenderás como vivir en el presente. Y sí, quiza suene algo gracioso pero en la actualidad vivimos regidos por el estres, la ansiedad y depresión. De hecho más del 20% de los adolescentes de todo el mundo sufren trastornos mentales. Muchas de estas veces se debe a que no sabemos como desligarnos de cosas que hemos hecho en un pasado, o el futuro que esta por venir nos abruma; tranquilo, es totalmente normal. Pero tienes que aprender de que manera combatir contra esos pensamientos antes de que sea demasiado tarde.
Has llegado al video correcto porque tambien he estado donde tu estas en este momento, asi que tomalo como una conversación de esas donde bajamos nuestros escudos solo para ... escuchar.


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(No acostrumbro a estar muy activo pero conocerás un poco sobre mi vida personal)


TABLA DE CONTENIDO

00:00 ¿Cuanto crees que perderías?
01:12 El Todo list antisobrepensar
02:03 Toma acción en el hoy, no pensando en el mañana
04:08 ¿Como valorar mi presente?
05:18 Tu mente es un jardín
07:05 No hay vuelta atrás
08:04 Como destruir tus temores