Bu bölümde, içinde bulunduğumuz dönemin çok duyduğumuz kelimelerinden biri olan "Resilience" kavramını ele aldık. Duygusal dayanıklılık, esneklik, tutarlılık, yılmazlık vb. karşılıkları olan bu kelimeyi biz "İstikrar" olarak çevirdik. "Neden istikrar?", "Neden duygularımızı sabit tutmakta bu kadar zorlanıyoruz?","Duygularımızı nasıl güçlendirebiliriz?" gibi soruları cevapladığımız bir sohbet gerçekleştirdik. İyi seyirler...

00:00 Giriş
01:49 Nedir Bu Resilience?
03:26 Neden "İstikrar" Kelimesi?
05:34 Inception Filmindeki Topaç
06:29 Bizi Normale Döndüren Şey Ne?
07:04 Beyindeki İşleyiş
08:08 Kötü Olayların Etkisinden Kurtulamamak
08:51 Duygusal İstikrarın Kaybı Neden Oluyor?
10:13 Bunu Nasıl Düzeltebiliriz?
10:48 Bugün Neden Bu Kadar Duygusal İstikrarsızız?
11:36 Çocuk Yetiştirme Örneği
13:16 Duygusal İstikrar ve Beyin Görüntüleme Teknikleri
14:54 Duygusal İstikrar Kaybını Kendimiz Nasıl Anlayabiliriz?
15:23 Bir Örnek
16:20 Duygusal İstikrarımızı Nasıl Kuvvetlendirebiliriz?
16:32 İFA'ya Uygun Yaşamak
17:03 Hayattan "UMUT" Duymak
18:09 Önce Kötüyü Görmeye Yatkınız
19:04 Farklı Açıları Görebilmek
19:22 "AMA" yı Olumlu Tarafını Görerek Kullanmak
20:19 ŞİKAYET ETMEYİ BIRAKIN
21:03 Şikayet Giderse Cesaret Gelir
21:32 MOTİVASYON
22:00 Hayatı Neden Yaşıyorsun?
22:49 Bu Da Geçer Yahu
23:03 Geçici Bir Dünyada Hiç Bir Şey Kalıcı Hasar Vermeyecek
23:19 Çok Da Şaapmamak Lazım

YDS Academy "SoruYorum" programına destek olmaktadır: https://ydsacademy.com/

AçıkBeyin'e Katıl!:
   / @acikbeyin  

SoruYorum "Duygusal İstikrar" Hayat Devreleriniz Çalışıyor Mu? gibi videolarımızı görmek ve takip etmek istiyorsan kanalımıza abone olmayı ve zili açmayı unutmayın;

► https://bit.ly/AçıkBeyin

Önce kendimizin sonra da toplumun olumlu ve faydalı yönde dönüşümüne katkı sağlamak için buradayız…

AçıkBeyin Eğitim ve Danışmanlık
''Kendine İyi Bak... Göreceksin!''

Daha fazla bilgi için:
0 (216) 356 49 69

AçıkBeyin: http://www.acikbeyin.com/
Facebook:   / acikbeyin  
Instagram:   / acikbeyinegitim  
Twitter:   / acikbeyinegitim  
Linkedin:   / açıkbeyin