Soulager les douleurs d'arthrose du pouce : Exercices kiné
Pour plus de conseils en rééducation ► https://www.reeducpourtous.com/
Dans cette vidéo je vous explique ce qu'est la rizarthrose, c'est à dire l'arthrose de la base du pouce. Je vous montre un ensemble d'exercices kiné pour soulager vos douleurs.
Je vous donne des conseils, des routines pour la mobilités articulaires, des techniques antalgiques avec notamment l'automassage.
♂LES PRODUITS QUE JE CONSEILLE :
► https://www.amazon.fr/shop/benjaminbr...
MES FORMATIONS :
Retrouvez l’ensemble de mes formations ici, sur mon site :
► Programme rééducation de l'épaule : https://www.reeducpourtous.com/reeduc...
► Programme rééducation du genou : https://www.reeducpourtous.com/reeduc...
► Programme rééducation du genou : https://www.reeducpourtous.com/reeduc...
TÉLÉCONSULTATION :
Pour un entretient vidéo avec un kinésithérapeute / Ostéopathe : https://www.reeducpourtous.com/teleco...
MES RÉSEAUX :
Retrouvez mes conseils et actus sur vos réseaux préférés
► Instagram : / benjamin_brochet
► Facebook : / benjamin.brochet.503
► TikTok : / benjamin_brochet
ME CONTACTER :
► Je réponds à tout les commentaires YouTube
► Vous pouvez me contacter via mon site internet : https://www.reeducpourtous.com/contact/
► Sur mes réseaux sociaux
► Séance individuelle en vidéo : https://www.reeducpourtous.com/teleco...
Prenez soins de vous et de votre santé !
00:00 Introduction
00:30 Anatomie
01:19 Le repos
01:42 Le Massage
04:29 Les mobilisations
08:10 Conclusion