Ideal para iniciar una clase de baile de rendimiento medio/alto.

En este video, te muestro una guía paso a paso sobre cómo elongar correctamente. La elongación es fundamental para mejorar tu flexibilidad, prevenir lesiones y maximizar tu rendimiento en la pista de baile.

Acompáñame mientras te enseño ejercicios efectivos y fáciles de seguir que puedes incorporar en tu rutina diaria.

¡Prepará tu cuerpo para bailar sin preocupaciones!