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Spiruline : Bienfaits et Danger | Ce qu'on ne vous dit pas !
La Spiruline est très à la mode en ce moment et vous en avez obligatoirement entendu parler pour tous ses bienfaits ( musculation, cheveux, peau, vitamines, etc ... ). Cependant il y a très peu d'informations qui circulent à propos de ses dangers. Dans cette vidéo je vais vous informer des effets que peut avoir la spiruline ( en poudre ou en gélules ) sur votre santé, je vais vous aider également pour savoir comment choisir et consommer la meilleure spiruline ( bio de préférence ).
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⤵ Liens vers les vidéos citées :

▶ Carence en vitamine B12 | Les symptômes et les solutions pour y remédier
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro
01:02 Qu’est ce que la spiruline ?
01:57 Spiruline et iode
02:23 Spiruline et vitamine B12
04:03 Spiruline et fer
05:37 Spiruline et protéines
07:41 Spiruline et vitamine A
08:41 Spiruline et minéraux
09:25 Spiruline et antioxydants
11:14 Spiruline, immunité et allergies
11:42 Spiruline et métaux lourds
13:09 Comment choisir la spiruline
14:22 Conclusion

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