Auch mit einem sanften Tuch kann man verschiedene Muskeln stärken. Ob mit Seidentuch, Halstuch, Handtuch – Martina Schröder zeigt Ihnen ein paar Übungen, begleitet von Frau SchönbergZiegler und Frau BuscherSander.




Unsere SeniorenBegegnungsstätten in Ratingen sind derzeit wegen des CoronaVirus geschlossen. Deswegen möchten wir mit Ihnen auf diesem Kanal per Video Kontakt halten.

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