STARTER FULL BODY to prosty trening dla początkujących, bez kondycji, który pomoże wzmocnić całe ciało! Bez spiny, do wykonania nawet dla osób, które dopiero zaczynają!
W tym zestawie, zawierającym już rozgrzewkę i schłodzenie, przećwiczymy sobie dokładnie całe ciało... jednocześnie robiąc to w taki sposób, żeby każdy początkujący mógł dać sobie radę!
prosty bez wymyślnych ćwiczeń,
bezpieczny intensywność jest dopasowana do początkujących;
nie zawiera zbyt wielu podskoków;
odpowiedni także dla osób starszych, 60, 70, 80, 90 i 100 +
będzie odpowiedni także dla osób z dużą nadwagą i osób otyłych stosuj rozsądnie!
pracuje całe ciało,
pomoże zbudować kondycję i wzmocni mięśnie,
świetny dla osób, które zaczynają odchudzanie zbuduj kondycję, żeby przejść do trudniejszych treningów!
trening łączący elementy cardio i wzmacniania,
idealny dla osób o każdym stopniu zaawansowania i w każdym wieku,

Za udostępnienie sali dziękuję Calypso Wrocław! :) https://www.calypso.com.pl/

Dla osób zaawansowanych i średniozaawansowanych może być sposobem na lekki trening.

Ćwicz zamiennie z treningiem Debiut:
   • DEBIUT   prosty trening dla początku...  
Starter:
   • STARTER 1   łatwy trening dla POCZĄT...  
oraz Cardio Starter:
   • CARDIO STARTER  trening dla POCZĄTKU...  

SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: http://codzienniefit.pl
Instagram:   / codziennie_fit  
Polubmy się:   / codzienniefit