La #stitichezza è una condizione molto diffusa in cui si ha difficoltà ad evacuare e l'intestino risulta pigro e poco regolare. Questo disturbo può essere causato da diversi fattori ma spesso è provocato da errate abitudini alimentari.

➡ CIBI LASSATIVI: FRUTTA, VERDURA E ALTRI ALIMENTI UTILI
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In questo video la #nutrizionista ci presenterà 5 #alimenti che possono aiutare a ritrovare la regolarità intestinale e contrastare la stipsi!

➽ Continua su:
➡ DIETA PER LA STITICHEZZA: COSA MANGIARE E COSA EVITARE
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➽ Contenuti del video:
00:00 Introduzione
00:11 Stitichezza: le cause principali
01:59 Stitichezza: 5 alimenti utili
02:13 Prugne secche
03:03 Olio di oliva
03:48 Semi di psillio
04:36 Cereali integrali
05:42 Legumi

➡ Scopri come fare delle tisane lassative, leggi il nostro articolo:
➽ 5 TISANE LASSATIVE CONTRO LA STITICHEZZA:
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