Sessione di stretching e mobilità articolare da eseguire ogni giorno:

"un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti. i complessi problemi della vita moderna."

Cit. J.Pilates

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Esclusione di responsabilità: Si prega di contattare il proprio medico prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente
Questa lezione di Pilates è pensata per chi pratica Pilates già da un anno almeno e sia ad un livello intermedio; troverai gli esercizi della sequenza originale di Pilates.

#pilateslivellointermedio #pilatesacasa #pilatesmatwork #pilatesmatworkintermediate


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