Stretching per il mal di schiena:

Soffri spesso di mal di schiena, dolori e fastidi alla zona lombare?
Questa sessione di stretching è pensata per te!
Troverai diversi movimenti e posizioni che hanno l'obiettivo di alleviare questi dolori e prevenirli.

Se il tuo mal di schiena è cronico ti consiglio di eseguire questa sessione di stretching tutti i giorni o ogni due giorni, sono solo 15 minuti, che ti aiuteranno a stare meglio.


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Esclusione di responsabilità: Si prega di contattare il proprio medico prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.