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SUBSTITUA A MANTEIGA! Delícia FÁCIL SAÚDAVEL VEGANA e Consistência Perfeita!

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Nutricionista Patricia Leite

Essa receita é uma ótima substituição para a manteiga. É 100% vegetal, fácil de fazer, barata e muito gostosa. São poucos ingredientes e fica uma textura maravilhosa. É uma opção para sanduíches, pães, biscoitos, bolachas e panquecas. Além de saudável, é vegana! Me conta nos comentários se vai fazer sua manteiga vegetal exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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INGREDIENTES DA RECEITA:
50g de aveia
130ml de água morna
60ml de óleo de coco
60ml de azeite
1 dente de alho (opcional)
Sal, cúrcuma e pimenta do reino a gosto (opcional)

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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de autodiagnóstico, autoprescrição ou autotratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

posted by oludala21