Manteiga perfeita e saudável, sem gordura saturada, sem colesterol, sem lactose! A manteiga de semente de girassol é muito fácil de fazer! É uma manteiga vegana que usa apenas um ingrediente: a semente de girassol! O truque está em sabe transformar estas sementes em manteiga e usála para comer com pão, com frutas e até para fazer deliciosos bolos! Esta manteiga de semente de girassol é uma opção saudável também para a manteiga de amendoim. Perfeita para quem tem alergia ao amendoim! Aprenda a fazer! É fácil! É saudável! É vegano!

Moedor de grãos que eu indico no vídeo: https://bit.ly/33dbQP0
Mixer brasileiro que recomendo: https://bit.ly/33iNTWV
Xícaras medida que uso para medir ingredientes: https://bit.ly/2ScecaB


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QUEM SOU EU

Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
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São mais de 500.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTESE A NÓS!

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Ingredientes
2 xícaras de semente de girassol
Modo de fazer: veja o vídeo

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